‘HEALTHY LIFESTYLE’


Diabetes en zwangerschap: Veel gestelde vragen beantwoord

23 juni 2017

3

Ik zal niet onder stoelen of banken steken dat zwanger zijn in combinatie met Diabetes type 1, best wel heel pittig is. Diabetes type 1 hebben is al een ingrijpende job, je bent de hele dag bezig om je bloedsuiker op pijl te houden, bij elke maaltijd of snack insuline toe te dienen en het dealen met hypo’s, hypers enzovoorts maar daar ben ik wel aan gewend. Maar zwanger zijn gooit roet in het eten en maakt dat je lichaam heel anders op alles reageert. De combi is zwaar, maar alles behalve onmogelijk en je kunt er hele gezonde kindjes mee op de wereld krijgen. Ik krijg zoveel lieve en mooie privé mailtjes met vragen van vrouwen met diabetes en een kinderwens, dat ik besloot een speciale video hierover te maken. Met die boodschap heb ik deze video ook gemaakt. Vragen als: Spuit je dan in je buik? Krijgt de baby ook diabetes? Is het gevaarlijk voor de baby? Wat zijn de risico’s en hoe ga je bevallen? Beantwoord ik in deze persoonlijke video.

Recept Gezonde Amandelkoeken (kidsproof)

29 maart 201723 reacties

Gezonde koekjes zijn altijd een goed idee. Maar soms heb je er veel ingrediënten voor nodig of moet je een fortuin uitgeven aan alle noten en zaden die er in moeten. Deze gezonde amandelkoeken maak je met maar 4 ingrediënten …

Recept: Courgetti met pesto, tomaat en spekjes

15 maart 20177 reacties

Ken jij Courgetti al? Dit is pasta gemaakt van courgette. Een hele verantwoorde pasta waarmee je gelijk een koolhydraatarme maaltijd eet en een flinke portie groente meepakt. Dit recept kreeg ik ingestuurd van Leonie, zij deelde hier laatst nog het recept van …

BBB Workout voor thuis: Fit in 25 minuten!

3 maart 201721 reacties

Vandaag heb ik weer een BBB workout video voor jullie opgenomen samen met personal trainer Kimberly van NewbornFitmama. Ze is de magische 6-weken na haar bevalling voorbij, dus ze mag weer lichtjes gaan trainen. Daarom besloten we samen weer een workout …

Recept: Afslanksoep met bleekselderij

1 februari 20176 reacties

Vandaag heb ik een recept voor een soep die je kunt gebruiken bij het afvallen. Het voordeel van soep is dat je tegelijkertijd vocht en groente binnenkrijgt en het vult erg goed. Je zult echt niet kilo’s afvallen na het nemen van …

Kelly Goes Fit.. Again.. back on track

15 januari 201730 reacties

Kelly Goes Fit… again. Ja, het is tijd om weer back on track te gaan. Het gezonde eetpatroon weer op te pakken. Te stoppen met snoepen, hapje hier en daar, drankje erbij enzovoorts. De decembermaand lijkt bij mij een soort …

Minderen met sporten + mijn sport routine

9 december 201619 reacties

Minderen met sporten, je hoort vaker dat men het voornemen maakt om meer te gaan sporten. Bij mij werkt dat juist andersom, ik ben echt dol op sporten. Het laat me ontspannen, maakt me vrolijk, werkt heel rustgevend en is …

Mijn tips om je weerstand een boost te geven!

1 november 201634 reacties

De weerstand, dit woord hoor je regelmatig voorbij komen. Zeker wanneer het seizoen verandert en iedereen om je heen verkouden wordt. Maar ook wanneer je een kindje op een vieze ondergrond ziet kruipen ‘Is goed voor de weerstand’. Als ik …

Stabiliseren met Weight Watchers + Na foto’s + kortingscode!

2 oktober 201655 reacties
ww1

Stabiliseren met Weight Watchers, oftewel op gewicht blijven nadat je je gewenste gewicht behaald hebt. Ik denk dat veel mensen het zullen beamen, afvallen is op zich prima te doen, maar daarna op gewicht blijven, daar begint het. Ik ga …

Kelly Goes Fit: Het inlassen van cheatdays

4 september 201624 reacties
IMG_1494

Het inlassen van cheatdays, hoe doe je dat, waarom en hoe zorg je ervoor dat je daarna weer motivatie hebt om je healthy lifestyle weer op te pakken. Een cheatday is een dag waarop je beperkter let op je voeding …

Pagina 1 van 1712345...10...»