‘HEALTHY LIFESTYLE’


Recept: Afslanksoep met bleekselderij

1 februari 2017

afslanksoep

Vandaag heb ik een recept voor een soep die je kunt gebruiken bij het afvallen. Het voordeel van soep is dat je tegelijkertijd vocht en groente binnenkrijgt en het vult erg goed. Je zult echt niet kilo’s afvallen na het nemen van dit soepje, maar dit soepje vult erg goed, bevat vrijwel alleen maar groente (ik noem ze: Superfood) en werkt vochtafdrijvend. Als je deze als maaltijdsoep eet met eventueel een cracker erbij, dan heb je een heel slank maaltijdje op. Ook is deze soep heerlijk als gezonde lunch!

Kelly Goes Fit.. Again.. back on track

15 januari 201730 reacties

Kelly Goes Fit… again. Ja, het is tijd om weer back on track te gaan. Het gezonde eetpatroon weer op te pakken. Te stoppen met snoepen, hapje hier en daar, drankje erbij enzovoorts. De decembermaand lijkt bij mij een soort …

Minderen met sporten + mijn sport routine

9 december 201619 reacties

Minderen met sporten, je hoort vaker dat men het voornemen maakt om meer te gaan sporten. Bij mij werkt dat juist andersom, ik ben echt dol op sporten. Het laat me ontspannen, maakt me vrolijk, werkt heel rustgevend en is …

Mijn tips om je weerstand een boost te geven!

1 november 201634 reacties

De weerstand, dit woord hoor je regelmatig voorbij komen. Zeker wanneer het seizoen verandert en iedereen om je heen verkouden wordt. Maar ook wanneer je een kindje op een vieze ondergrond ziet kruipen ‘Is goed voor de weerstand’. Als ik …

Stabiliseren met Weight Watchers + Na foto’s + kortingscode!

2 oktober 201655 reacties
ww1

Stabiliseren met Weight Watchers, oftewel op gewicht blijven nadat je je gewenste gewicht behaald hebt. Ik denk dat veel mensen het zullen beamen, afvallen is op zich prima te doen, maar daarna op gewicht blijven, daar begint het. Ik ga …

Kelly Goes Fit: Het inlassen van cheatdays

4 september 201624 reacties
IMG_1494

Het inlassen van cheatdays, hoe doe je dat, waarom en hoe zorg je ervoor dat je daarna weer motivatie hebt om je healthy lifestyle weer op te pakken. Een cheatday is een dag waarop je beperkter let op je voeding …

Je borsten tijdens het sporten

19 augustus 201627 reacties
trium2

Je borsten tijdens het sporten, we zouden ze bijna vergeten. Waarbij ik voor alledaagse kleding heb geleerd hoe belangrijk het is om een goede bh te dragen (zeker na de zwangerschap), nam ik tijdens het sporten genoegen met een simpel …

3 favoriete gezonde Weight Watchers ontbijtjes

31 juli 201622 reacties
FO ontbijtjes

Ik ben dol op ontbijten, op de meeste dagen zie ik ontbijt als mijn favoriete maaltijd van de dag. Ik vind het heerlijk om mijn dag ermee te starten, ik word wakker van een goed ontbijtje en ik ga ook …

Op gewicht blijven tijdens je vakantie doe je zo!

24 juli 201623 reacties
IMG_7597

Op gewicht blijven tijdens je vakantie, dat willen we allemaal wel toch. Je bent al een hele tijd heel gezond bezig, de nodige kilootjes verloren en je zit lekker in je vel. Het sporten gaat automatisch, je hebt er vrijwel …

KC Food Diary! Extra healthy voor de vakantie ;)

21 juli 201635 reacties
foodiary

Het is donderdag, dus eigenlijk heb ik dan altijd de KC Photodiary voor jullie, maar op het moment dat je dit leest, ben ik op vakantie met mijn gezin in Cyprus. Ik vlog op vakantie en ik maak er ook foto’s …

Pagina 1 van 1712345...10...»