‘KC Back in shape’


KC Back in Shape #3 : Weekmenu maken, lunchen en voeding

17 november 2017

Vandaag heb ik de derde aflevering van KC Back in Shape, de serie waarin ik jullie de komende weken ga meenemen in mijn proces weer gezond te gaan leven, fit te worden en in shape te komen na mijn zwangerschap. Bewustere en gezonde keuzes maken en me weer energiek en lekker in mijn vel voelen. Hoe ging afgelopen week? Wat eet ik bijvoorbeeld als we gezellig uit lunchen gaan met ons gezin? Ik neem je weer mee naar de supermarkt en deel weer onze weekboodschappen. Hoe ziet het weekmenu er van deze week uit? Ook deel ik een kleine mededeling op het einde, kijk gezellig mee.

KC Back in Shape #2 : Boodschappen shoplog, weekmenu en hoe gaat?

10 november 2017

Vandaag heb ik de tweede aflevering van KC Back in Shape, de serie waarin ik jullie de komende weken ga meenemen in mijn proces weer gezond te gaan leven, fit te worden en zo in shape te komen na mijn …

KC Back in shape #1 : Weegmoment, intake en voeding

3 november 2017

De zwangerschap en kraamtijd zijn achter de rug, tijd voor een nieuwe serie op mijn blog en Youtube kanaal: het project ‘Back in shape‘ waarin ik jullie mee ga nemen in mijn reis om weer fit te worden, gezond te …

Kraamtijd vlog #6 : De zwangerschapskilo’s en sporten!

1 november 2017

We zijn alweer aangekomen bij de 6e en laatste vlog van de Kraamtijd Vlogreeks! Hierna beginnen we met een nieuwe vlogreeks. In deze laatste vlog sluiten we de kraamtijd af, mag ik na goedkeuring weer beginnen met sporten (langzaam opbouwen), …