Aflevering 4 van de KC Back in Shape heb ik vandaag voor jullie. Er heeft een week tussen gezeten, een week met een mini vakantie, leuke feestjes dus wat zal dit voor effect hebben op de weegschaal? Ik deel hoe ik mijn voeding bijhoud en de home workouts doe (nieuwe tip voor mama’s!), wat ons […]
KC Back in shape #4 : Resultaten, Boodschappen en Feestje! Read More »
De koudere dagen zijn aangebroken, dan heb je ook zin in andere gerechten om te eten dan in de lente of zomer. Althans, ik wel. Mijn behoefte aan lekkere ovenschotels, stamppot, pasta’s en andere comfort food gerechten die net wat vullen dan salades en andere lichte maaltijden is dan een stuk groter. Ik heb al
5x Lekkerste recepten voor de koudere dagen Read More »
Ik ben dol op lekker eten en je kunt me ook echt een Bourgondiër noemen. En dan hoeven dit echt geen culinaire hoogstandjes te zijn, geef mij maar een lekker drankje en dan lekkere hapjes erbij. Toastjes met beleg, chips, borrelhapjes, of een heerlijk etentje bij een sushi restaurant, tapas, you name it. Maar ook
Smoesjes om lekkers te snacken! Read More »
Vandaag heb ik de derde aflevering van KC Back in Shape, de serie waarin ik jullie de komende weken ga meenemen in mijn proces weer gezond te gaan leven, fit te worden en in shape te komen na mijn zwangerschap. Bewustere en gezonde keuzes maken en me weer energiek en lekker in mijn vel voelen.
KC Back in Shape #3 : Weekmenu maken, lunchen en voeding Read More »
Vandaag heb ik een heel lekker en gezond diner recept voor jullie. Een gezonde variant op de bekende ‘vette hap’ de kapsalon. De echte kapsalon bestaat uit een bakje met daarin friet, shoarma, salade, kaas en veel knoflooksaus en eventueel sambal. De vette hap die heerlijk is na een avond stappen. Maar alles behalve gezond.
Diner recept: Gezonde Kipsalon met zoete aardappelfriet Read More »
