Dit artikel is gesponsord door de Etenweter. Ik ben iemand die altijd al wel interesse heeft gehad in voeding. Met ups en downs heb ik gezondere en minder gezondere periodes gehad in mijn leven. Van extreem gezonde periodes met superfood en suikervrij leven, tot periodes waarin ik het allemaal wat meer liet varen. Ik denk inmiddels gewoon een gezonde balans gevonden te hebben. Wekelijks een frietdag, af en toe een taartje, maar over het algemeen dagelijks voldoende gezonde voedingsstoffen.Op deze manier blijf ik op gewicht zonder er al teveel er mee bezig te zijn. Die extreem gezonde periodes waren voor mij wel interessant maar dat kan ik toch niet altijd volhouden, ik denk dat de balans de key is voor succes.
Daarbij is het ook wel belangrijk om te weten wat je eet, en wat je meer met mate kan eten en wat je op dagelijkse basis kan eten. Daarvoor is er nu een nieuwe tool ontwikkeld, de Etenweter en daar vertel ik vandaag wat meer over. Wat is de Etenweter? De Etenweter is een online tool waarmee consumenten allerlei voedingsmiddelen met elkaar kunnen vergelijken. Van ongezonde kant-en-klaar snacks tot de wat gezondere versere voedingsmiddelen. Je kunt met deze tool allerlei snacks en maaltijden vergelijken zoals : pizza, friet, broodjes, salades, hamburgers, ijsjes en meer. De informatie die je dan krijgt gaat over de voedingswaarden die in de producten zit. Te denken aan de hoeveelheid vetten (verzadigd of onverzadigd), koolhydraten, suikers, zout en eiwitten. Een verantwoord voedingspatroon bevat een evenwichtige balans van deze voedingsstoffen.
Ik heb zelf diabetes en daardoor tel ik de koolhydraten die in mijn maaltijden zitten. Ik moet de koolhydraten namelijk weten om zo de juiste hoeveelheid medicatie toe te dienen. Ik heb er dus veel baat bij als ik die informatie ook ergens kan vinden. Voor mij is de Etenweter een uitkomst om zo van allerlei maaltijden het aantal koolhydraten te leren kennen om zo de juiste hoeveelheid insuline toe te dienen. Maar misschien ben jij vooral geïnteresseerd in de vetten, eiwitten, calorieën of juist de zouten omdat je daar meer op let. Voor iedere consument kan deze tool een andere invalshoek hebben.
De Etenweter geeft geen informatie over wat gezond of ongezond is, je kunt er producten uit dezelfde voedingsgroep mee vergelijken. Stel je hebt zin in een salade, dan kun je bijvoorbeeld een McDonald’s Ceasar salad vergelijken met de variant van de supermarkt, waar zitten welke voedingsstoffen in en waar zal jouw keuze op vallen? Je kunt op deze manier je eigen conclusies trekken over wat voor jou past binnen je eetpatroon. De Etenweter geeft puur inzicht in wat je eet door producten met elkaar te vergelijken op voedingswaarden, een hele handige tool dus!
Wil jij voedingsmiddelen met elkaar vergelijken? Neem dan een kijkje op de Etenweter via deze link.
Wat vind jij van deze tool? Laat je reactie achter bij de comments.
Nog nooit van gehoord maar klinkt handig!
Klinkt heel handig inderdaad. Wij eten best gezond maar soms ook best wat zoetigheid, niet heel goed eigenlijk.
Kelly – Pluiskonijn.nl onlangs geplaatst…Plog Pluiskonijn #6
Wat fijn dat je de koolhydraten zo makkelijker kunt tellen! En het vergelijken van maaltijden zoals salades lijkt mij erg nuttig. Ik neem even een kijkje!
Lifesabout onlangs geplaatst…Big shoplog van Zara voor Sarah
Vergelijken van maaltijden vind ik wel erg handig. Ik ben geen voorstander van al die calorietelapps, omdat de focus dan alleen maar op getallen komt te liggen. Daarmee verleren we om naar ons eigen lichaam te luisteren. Je lichaam kan zelf heel goed aangeven wat het nodig heeft. Maar een app die juist bepaalde maaltijden vergelijkt is nieuw voor mij. Ik vind het interessant en ga een kijkje nemen.
Marion onlangs geplaatst…Hoe kom ik de sombere dagen door?
Ik ken de tool niet. Ik ga er wel eens kijken vandaag maar ben zelf niet heel erg bezig met het tellen van calorieën ofzo. Dit omdat ik dan snel de neiging krijg te obsessief bezig te gaan en dat wil ik niet.
Patricia Schmitz-Heres onlangs geplaatst…11 augustus 2015 | Son & daughter day
Wat handig, nooit van gehoord! Zeker handig om snacks en dergelijke te kunnen vergelijken!
Zelf ben ik bezig met een zoutarm dieet, dit in verband met hartklachten, voor mij zijn dit soort vergelijk apps dus ideaal omdat ik zo meer inzicht erin krijg
Handig zo een tool. In principe weet ik ongeveer wat mijn gezin en ik nodig hebben maar wekelijks vis eten bijvoorbeeld lukt niet altijd helaas.
Nesrin onlangs geplaatst…1 jaar hardlopen & slappe billen
Dat heb ik ook altijd. Als je ermee begint wordt het echt een obsessie !
Kim onlangs geplaatst…haarshop.nl
Ik let zelf niet op calorieën maar ik sport veel dus ik vind het wel handig om eiwitname en verhouding tussen voedingsmiddelen te weten, ik ga eens een kijkje nemen of dit wat voor mij is
Wat handig om te vergelijken! Ik kende het nog niet.
Saskia onlangs geplaatst…Look & Mini Review Essence All About Bronze
Wat handig. Ik kende dit helemaal niet.
Dita onlangs geplaatst…Droogfruit
Handig en nuttig dat je de ingrediënten zo goed bij kunt houden, aanrader hoor!
Femke onlangs geplaatst…Mijn favoriete.. films!
Wel handig zo’n tool! Het geeft je net even wat meer zicht in wat je zoal eet op een dag.
Liset – Beautydagboek onlangs geplaatst…Video | Mijn zomer favorieten 2015
Wat een ontzettende handige tool zeg. Ik tel eigenlijk zelf nooit calorieën, maar het is wel heel handig om de voedingswaarden te weten 🙂
Deisy onlangs geplaatst…5 krachtige quotes om je los te maken van de goedkeuring van anderen
Tel zelf geen calorien, zou ik heel ongelukkig van worden. Maar het is wel heel leuk om eens te kijken wat precies waar in zit. Goede tip deze tool!
Marijke I EasyDailyFood onlangs geplaatst…Pink smoothie
Het ziet er mooi uit!
Ik heb een Jawbone UP en die kan dit ook in combinatie met een andere app… Ik was heel goed in het begin om mijn voeding bij te houden, maar ik gaf het al behoorlijk snel op. Ik vind het iets teveel gedoe, haha.
Leonie onlangs geplaatst…LH-Piek wattes?
Handig zeg! Ik kende het nog niet.
malou onlangs geplaatst…NOMI’S NEGENDE MAAND
Lijkt me best wel handig en interessant om eens te proberen!
Kelly onlangs geplaatst…Plog #2 Het Zuiderzeemuseum
Ik heb er nog nooit van gehoord. Ik ben zelf wel bezig met gezond eten met zo weinig mogelijk koolhydraten. Zo kan je makkelijk en snel opzoeken in welke producten weinig zit 🙂
Saskia onlangs geplaatst…Tag: My Life In 20 Questions
Ik vond nergens de link (of las er natuurlijk weer over…) maar even google ingeschakeld en klopt het dat het via de Mc Donalds site is?
Ellen onlangs geplaatst…Mysterie Knit-a-long #3
Ik heb hem ondertussen gevonden. Het lijkt mij persoonlijk meer propaganda voor McDonalds dan een echte tool voor gezonde voeding.
Ellen onlangs geplaatst…Mysterie Knit-a-long #3
Wat handig ik kende hem nog niet! Wij aten altijd super netjes! Maar de laatste maandjes heb ik zoveel lekker honger ;-)Dan eet ik overdag en met de kindjes heel gezond en s avonds laat eet ik pizza, patat of chips oohh zo slecht 😉
lin mommysworld onlangs geplaatst…Webshop kleertjes.com
handig! ik gebruik zelf de eetmeter voor het berekenen van de koolhydraten omdat ik die niet tot beperkt mag
rachel onlangs geplaatst…Avacadospread
Er zijn veel apps en tools te vinden over eten en voedingstoffen, maar niet waar je ze kunt vergelijken. Ga zeker eens een kijkje nemen!
Geertje onlangs geplaatst…DIY – Frozen Party Uitnodiging