Foodswap met #fitgirl Runninglau : Eetdagboek

29 juni 2016

Dia1

Een dagje het eetpatroon van iemand anders? Dat ging ik ervaren! Samen met fitgirl Laura Brijde (Bekend als Runninglau) ruilde ik een dagje van eetpatroon. En dat was een wereld van verschil. Waar ik eet volgens mijn Weight Watchers eetmenu en zo’n 3 keer per week sport, eet zij heel erg clean en sport zij 4-6 x per week. Hierdoor at ik enorm veel die dag en moest Laura het met wat minder doen. Ik kon geen proteïne meer zien 😉 (grapje natuurlijk, want die eiwitrepen waren zo lekker!). We hebben er veel lol mee gehad en namen er samen deze video over op. Super inspirerend om andermans healthy gewoontes te leren kennen. Kijk je mee naar het eetdagboek?

Personal update: Even bijkletsen

28 juni 201643 reacties

Ik vond het weer eens leuk om een personal update te geven. Zo zijn er wat dingetjes veranderd, komen er veel leuke dingen aan, ga ik wat kleine dingetjes op de blog aanpassen, heeft Yannick een nieuwe functie etc.  Dit …

Tip voor ouders: Voorleesverhalen voor het slapen gaan

28 juni 20168 reacties

Het naar bed gaan ritueel is hier in huis heilig. We vinden het belangrijk om beide meisjes uitgebreid te verzorgen en aandacht te geven bij het naar bed brengen. Voor Lana lezen we voor het slapen gaan altijd een verhaaltje …

Een brief aan mijn dochter Aimy

27 juni 201631 reacties

Lieve Aimy, wat is het toch bijzonder om nog een keer mama te zijn geworden. Ik was zo gewend om gewoon de mama van Lana te zijn, dat ik even moest wennen toen jij geboren werd. Wat ben je mooi, …

VLOG: Een speciale verrassing en trainen!

26 juni 201611 reacties

Vanmorgen had ik al een video voor jullie, maar deze middag weer! Deze vlog hadden jullie namelijk nog van mij tegoed! Dit is een meerdaagse vlog van vorig weekend waarin ik jullie drie dagen met ons mee neem. We maakten …

Kelly Goes Fit: Zo kun je geleidelijk gewicht verliezen – Q+A

26 juni 201619 reacties

Vandaag heb ik maar liefst twee video’s voor jullie voor mijn ‘Kelly Goes Fit’ rubriek. We beginnen deze ochtend met een gezellige Q+A die ik opnam met personal trainer Kimberly. Jullie stelden vragen zoals ‘Hoevaak moet je sporten om fit te …

Personal: I wish tag

25 juni 201638 reacties

Vandaag ga ik de personal ‘I Wish’ tag voor jullie beantwoorden die ik tegenkwam op de blog van 2wmn. Soms zou je toch willen dat je alles zomaar kon wensen? Vandaag doe ik net alsof en ga ik beantwoorden wat …

Summersparkles met Canei : Wij testten de smaakjes!

24 juni 201618 reacties

Kennen jullie het bekende ‘Vino Frizzante’ drankje van Canei? Een lekker fritzoetig drankje dat zeker voor de beginnende wijndrinker het ideale drankje is? Ik dronk vroeger regelmatig Canei als drankje voor ik op stap ging, bij een BBQ of gewoon …

Tips: Op autovakantie met kinderen

24 juni 201633 reacties

Al sinds ik me kan herinneren ga ik al op autovakantie. Mijn ouders namen mij en mijn broer ook al overal mee naar toe. Zo hebben we vrijwel iedere streek in Frankrijk gezien, maar ben ik ook geweest in Luxemburg, België, …

Pagina 50 van 236«...102030...4849505152...607080...»