Gezonde slush puppie : Makkelijk en snel

gezonde slushEen gezonde of gezondere slush puppie, hoe maak je die? Vandaag deelt Marijke van Easydailyfood dit heerlijke zomerse recept met jullie. Erg makkelijk te maken, lekker fris wanneer de temperaturen hoger oplopen en een stuk gezonder als de Slush Puppies zoals ze bij veel cafetaria verkocht worden. Benieuwd hoe je zelf een gezonde(re) slush puppie kunt maken?

Wat heb je nodig? 

  • Een bakblik of schaal die in de vriezer past
  • Een vork
  • 500 ml vers geperst sap

Je kunt zelf kiezen wat voor sap je gebruikt. Als je van bloedsinaasappelsap houdt (lekker zurig en felrood van kleur) dan krijg je een hele mooie rode slush puppie, maar een combinatie van banaan en aardbei maakt ook een mooie kleur (en lekkere smaak). Sinaasappelsap doet het altijd wel goed. Heb je geen problemen met aspartaam of zoetstof dan kun je limonadesiropen die suikervrij zijn gebruiken.

Hoe maak je zelf zo’n gezonde slush puppie?

  1. Check of je bakblik of schaal in de vriezer past (erg belangrijk) en giet daarna 500 ml versgeperst sap in de schaal. Ik gebruikte vers geperste sap uit het vers schap van de supermarkt in de smaak appel, peer & framboos.
  2. Laat de schaal ongeveer 1,5 uur in de viezer staan. Haal de schaal uit de vriezer, ga er met een vork overheen. Op deze manier rasp je het ijs.
  3.  Schep je Slush puppie in een leuk glas en eet het met een lepel of drink het met een rietje.

Mmm, smakelijk!

Zin in een gezonde chocolademousse recept? Ook dat is een heerlijk gezond toetje!
En Marijke deelde ook al haar heerlijke gezonde cheesecake cupcakes!

Dit is zeker een recept wat ik wil gaan uitproberen in de zomer, ik denk dat Lana het ook erg lekker zal vinden. Ze is dol op verse sapjes en op deze manier kun je ook wat verfrissends in de vorm van een ijsje geven. Twee vliegen in een klap dus. Dankjewel Marijke voor dit heerlijke recept.
Wat vinden jullie van dit recept? Zou je dit zelf ook maken? Laat het me weten bij de comments.

Volg mij via Bloglovin', Instagram of Facebook of Youtube.


Meld je gratis aan voor de Kel-E-Mail en ontvang toffe bonussen, exclusieve content en elke twee weken een feestje in je mailbox

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Gerelateerde berichten

31 reacties

Laat een reactie achter

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Ik heb iets leuks voor je!

 

Meld je gratis aan voor de Kel-E-Mail en ontvang toffe bonussen, exclusieve content en elke twee weken een feestje in je mailbox
dit veld niet invullen s.v.p.