Een gezonde of gezondere slush puppie, hoe maak je die? Vandaag deelt Marijke van Easydailyfood dit heerlijke zomerse recept met jullie. Erg makkelijk te maken, lekker fris wanneer de temperaturen hoger oplopen en een stuk gezonder als de Slush Puppies zoals ze bij veel cafetaria verkocht worden. Benieuwd hoe je zelf een gezonde(re) slush puppie kunt maken?
Wat heb je nodig?
- Een bakblik of schaal die in de vriezer past
- Een vork
- 500 ml vers geperst sap
Je kunt zelf kiezen wat voor sap je gebruikt. Als je van bloedsinaasappelsap houdt (lekker zurig en felrood van kleur) dan krijg je een hele mooie rode slush puppie, maar een combinatie van banaan en aardbei maakt ook een mooie kleur (en lekkere smaak). Sinaasappelsap doet het altijd wel goed. Heb je geen problemen met aspartaam of zoetstof dan kun je limonadesiropen die suikervrij zijn gebruiken.
Hoe maak je zelf zo’n gezonde slush puppie?
- Check of je bakblik of schaal in de vriezer past (erg belangrijk) en giet daarna 500 ml versgeperst sap in de schaal. Ik gebruikte vers geperste sap uit het vers schap van de supermarkt in de smaak appel, peer & framboos.
- Laat de schaal ongeveer 1,5 uur in de viezer staan. Haal de schaal uit de vriezer, ga er met een vork overheen. Op deze manier rasp je het ijs.
- Schep je Slush puppie in een leuk glas en eet het met een lepel of drink het met een rietje.
Mmm, smakelijk!
Zin in een gezonde chocolademousse recept? Ook dat is een heerlijk gezond toetje!
En Marijke deelde ook al haar heerlijke gezonde cheesecake cupcakes!
Dit is zeker een recept wat ik wil gaan uitproberen in de zomer, ik denk dat Lana het ook erg lekker zal vinden. Ze is dol op verse sapjes en op deze manier kun je ook wat verfrissends in de vorm van een ijsje geven. Twee vliegen in een klap dus. Dankjewel Marijke voor dit heerlijke recept.
Wat vinden jullie van dit recept? Zou je dit zelf ook maken? Laat het me weten bij de comments.
Goh wat een slim idee zeg! Supermakkelijk en ik denk heerlijk voor de zomer.
Manon onlangs geplaatst…Speelgoed FUN!
Ah wat ziet dit er heerlijk uit! <3
Denise onlangs geplaatst…Hello June – Veranderingen aan mijn blog, stage en feestjes
Dat is ideaal! En vet makkelijk om te maken. Vrijdag lijkt me dé ultieme dag om dit uit te proberen! 😀
Marion onlangs geplaatst…Follow Your Heart #9
Ja lekker, met mijn. Moeder maakte ik dit vaak in een fles! Gewoon een fles vullen met sap en om de 20-30 minuten even goed schudden! Ook de fles niet tot de rand voldoen! 2/3e ongeveer
Kim onlangs geplaatst…haarshop.nl
Ideaal voor een hete zomerdag. Het ziet er in ieder geval heerlijk uit.
Kim onlangs geplaatst…NYC Strip me off base coat.
Mmm heerlijk, mijn vriend en ik zijn gek op slush puppies 🙂
Kim | Kimsbloglife onlangs geplaatst…Home inspiration: originele wanddecoratie
Oh wat een goed idee en zonder suiker! I like that.
Nesrin onlangs geplaatst…Paniek in de badkamer! Hoofdhuid, shampoos & ingrediënten PART 2
Wat een leuk idee voor na een bbq
beautifulday4makeup onlangs geplaatst…Favorieten Mei 2015
Lekker!!
Dita onlangs geplaatst…Yoga at home
Lijkt me heerlijk voor in de zomer!
Vanessa onlangs geplaatst…Inspiratie: 35 blogpost ideeën
Wat leuk! Wij zijn hier dol op dingen die we zelf kunnen maken om vervolgens ook weer lekker zelf op te peuzelen. Ijsjes hebben we gehad…dit zullen de kids helemaal geweldig vinden.Thnx for sharing XOXO
Joella onlangs geplaatst…Homemade Lemonade DIY…Maak je eigen limonade
Ohh ik houd echt van slushpuppy!! Dit ga ik zeker een keer proberen
Anouk onlangs geplaatst…Mijn ultieme favoriete activiteiten op een zonnige dag
Ziet er lekker uit!
Eline onlangs geplaatst…Guerlain La Petite Robe Noire Eau Fraîche review
Wat een handige tip!
Eilish (artisticstateofmind) onlangs geplaatst…Personal ♥ Mijn CRPS & ik | Operatie in zicht? & stoppen met school?!
Zo makkelijk maar heeeeel lekker! Thanks voor het delen!
Lifesabout onlangs geplaatst…Wie (bijna) jarig is trakteert! *Winactie*
Wat leuk en lekker! Misschien eens uitproberen wanneer de “echte zomer” zich aandient!
Salina onlangs geplaatst…Qlimax 2014 Aftermovie
Hihi wat geinig.. ik heb ook een soort van slush puppie achtig iets in de planning.. met watermeloen!
Nicole onlangs geplaatst…De eerste schoentjes kopen
Ah echt lekker en simpel!
Roshelle onlangs geplaatst…NEW IN | Een hoesje met een verassing
Makkelijker kan je het inderdaad niet maken! Goed idee 😀
Laura – Dagelijkse hap onlangs geplaatst…Opgemaakt mei 2015
Wat een leuke tip
Dat ziet er lekker uit! Ik dacht dat het veel ingewikkelder zou zijn om ‘schaafijs’ te maken, zo is het goed te doen
Wat simpel zeg! Leuk en lekker 🙂
Suzanne onlangs geplaatst…10 Food Confessions Tag
Wat leuk om te lezen dat iedereen het zo’n leuk receptje vind!
Marijke I easydailyfood onlangs geplaatst…Lunch wrap I Kip & pesto
mmmmm heerlijk, mijn kindjes zijn dol op slushpuppie! Deze ga ik zeker een keer maken!
Dit is inderdaad makkelijk om te maken maar lijkt mij wel leuk en lekker om te doen x
Bianca onlangs geplaatst…FASION: FESTIVAL OUTFITS MET SEVENBIEN
Wat een leuk en lekker idee. Makkelijk te maken en makkelijk te varieren. Ik ga dit deze zomer zeker proberen, eens kijken of mijn kinderen dit lekker vinden.
Henny onlangs geplaatst…kamperen met jonge kinderen
Wat een ontzettend leuk en goed idee!
Saskia onlangs geplaatst…Persoonlijk: 8 feitjes over mij!
Recept kun je het eigenlijk niet noemen het is meer een handeling vind ik omdat het zo makkelijk is. Wel super leuk om te doen in de zomer en waarschijnlijk ook nog heel lekker!
Nicky onlangs geplaatst…Catrice Limited Edition ♥ Its Pieces
Ziet er echt lekker uit! Ga ik zeker eens proberen ^^
Romina onlangs geplaatst…WIN een beautypakket t.w.v. â¬60
Dat ziet er echt ontzettend verkoelend en lekker uit! Dit ga ik zeker proberen. Leuk zeg een gezonde variant.
Joy onlangs geplaatst…Mijn huisje boompje beestje #8
Geniaal! Ik heb op dit moment een vriezer waar net een pizza (uit de doos) in past. Maar er zijn plannen voor een nieuwe keuken met groter vriesvak. Dan gaat dit recept ook echt een keer gebeuren. 😀
olga onlangs geplaatst…‘Ga lekker buiten werken’ zeiden ze. ‘Dat is leuk’.