Een kettlebell workout voor thuis, die gaan we vandaag aan jullie laten zien! De 15 minuten home workout video is zo goed ontvangen (en de 5 minuten buikspieren workout ook), dat we besloten nog een workout video op te nemen samen. Ik heb de video samen met personal trainer Kimberly ontwikkeld. Dit is een workout voor iets […]
Kettlebell workout voor thuis Lees verder »
In 5 minuten je buikspieren trainen? Dat kan met deze workout video! Wat leuk om te zien dat de 15 minuten workout video door jullie zo goed ontvangen is. Ik kreeg wat tweets, instagram foto’s en snaps binnen van dames die hebben meegedaan, super tof om te zien! We vonden het erg leuk deze te
5 minuten buikspieren workout video! Lees verder »
Wat vind ik het spannend om deze update te delen en dan vooral de voor- en nafoto’s. Ik begon 6 weken na mijn bevalling met dit ‘Kelly goes fit‘ avontuur en we zijn nu 3,5 maand verder dan dat punt. Met het ‘Kelly goes fit‘ avontuur wilde ik mezelf motiveren om weer in shape te
Kelly Goes Fit : Het (weeg)resultaat met voor- en nafoto’s Lees verder »
Een dagje het eetpatroon van iemand anders? Dat ging ik ervaren! Samen met fitgirl Laura Brijde (Bekend als Runninglau) ruilde ik een dagje van eetpatroon. En dat was een wereld van verschil. Waar ik eet volgens mijn Weight Watchers eetmenu en zo’n 3 keer per week sport, eet zij heel erg clean en sport zij
Foodswap met #fitgirl Runninglau : Eetdagboek Lees verder »
Vandaag heb ik maar liefst twee video’s voor jullie voor mijn ‘Kelly Goes Fit’ rubriek. We beginnen deze ochtend met een gezellige Q+A die ik opnam met personal trainer Kimberly. Jullie stelden vragen zoals ‘Hoevaak moet je sporten om fit te zijn en af te vallen‘, ‘Waar haal je motivatie vandaan voor een healthy lifestyle‘, ‘Hoe
Kelly Goes Fit: Zo kun je geleidelijk gewicht verliezen – Q+A Lees verder »
