Kelly Goes Fit: Zo kun je geleidelijk gewicht verliezen – Q+A

Dia1

Vandaag heb ik maar liefst twee video’s voor jullie voor mijn ‘Kelly Goes Fit’ rubriek. We beginnen deze ochtend met een gezellige Q+A die ik opnam met personal trainer Kimberly. Jullie stelden vragen zoals ‘Hoevaak moet je sporten om fit te zijn en af te vallen‘, ‘Waar haal je motivatie vandaan voor een healthy lifestyle‘, ‘Hoe krijg je een platte buik?’ En moet je vooral cardio trainingen doen of krachttraining als vrouw?’ Dit en meer wordt vandaag beantwoord in deze kletsvideo. Kijk je mee?



Klik hier als je de video niet kunt zien

Ik ben benieuwd wat jullie van de video vonden. Doe jij aan sport zo ja, hoevaak train jij en focus je je dan vooral op krachttraining of cardio? En waar haal jij de motivatie vandaan om te sporten en gezond te leven? Ik ben benieuwd naar jullie reacties bij de comments.

Volg mij via Bloglovin', Instagram of Facebook of Youtube.


Meld je gratis aan voor de Kel-E-Mail en ontvang toffe bonussen, exclusieve content en elke twee weken een feestje in je mailbox

 

dit veld niet invullen s.v.p.

19 gedachten over “Kelly Goes Fit: Zo kun je geleidelijk gewicht verliezen – Q+A”

  1. Wat een gezellige video. Sinds een week ga ik weer naar de sportschool. Heerlijk vind ik het om mezelf een uurtje af te matten. De twee redenen voor mij om het sporten na al die jaren weer op te pakken zijn mijn gezondheid en ontspanning. Ik ben blij dat ik die stap heb gezet. Ik kijk nu al uit naar mijn steples straks om 9 uur!
    Mama Lifestyle Blog onlangs geplaatst…Ik stop ermee…My Profile

  2. Leuke video. Ik ben afgelopen week met Ww begonnen ( met cursus). Zoals je weet is bewegen daar ook belangrijk. Ik ga dus je video van vanmiddag ook bekijken!
    Ellen onlangs geplaatst…Kijk in de week #16My Profile

  3. Ik probeer sowieso gezond te leven door op mijn voeding te letten, sporten zou ik ook wel meer willen doen maar doordat ik het chronische vermoeidheid syndroom heb is dit niet altijd mogelijk. Daar baal ik best van!
    Stefanie onlangs geplaatst…My Little Pony fanMy Profile

  4. Ah wat leuk dat je mensen zo helpt Kelly! Ik zou ook vaker wat de volgende dag niet meer die chipszak aan moeten kijken maar het is allemaal zo lekker! Haha, ik heb altijd het gevoel dat ik moet kiezen tussen gezellig leven en een gezond leven. En dan gaat mijn voorkeur natuurlijk uit voor de eerste 😉
    Sophie onlangs geplaatst…Ik ga eindelijk weg!My Profile

  5. Wat een nuttige video, ik vroeg me al af hoevaak sporten aan te raden is om af te vallen, ik sport nu 2 x per week en dat voelt goed voor mij

  6. Leuk duo zijn jullie, volgens mij is het ook gezellig samen en dat is met sporten natuurlijk ook bevorderlijk. Ben benieuwd naar je resultaten en de voor- en na foto’s, wanneer ga je die delen?

  7. Kelly Caresse

    Aanstaande zondag! Bij de volgende training met Kimberly gaan we weer wegen en alle maten (centimeters) meten en eind foto’s maken, spannend en leuk en daar komt volgende week dan de update van online

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.