Gezond eetdagboek

Ik hield mijn gezonde eetdagboek voor jullie bij in een filmpje. Vandaag een lifestyle filmpje online, ik heb een dag een eetdagboek bijgehouden op film, en wil dit met jullie delen. Ik zeg met dit dagboek niet dat dit specifiek een healthy lifestyle is. Dit is gewoon een gemiddelde dag uit mijn leven, de ene dag eet ik gezonder als de andere dag. Eetdagboeken van anderen vind ik altijd erg leuk om te zien en het leek me leuk om dit met jullie te delen. Mijn uitgangspunt in mijn leefstijl is om dagelijks minimaal 2 stuks fruit te eten en 200 gram groentes en voldoende gezonde vezels, eiwitten en gezonde vetten. Daarom heen heb ik af en toe wat extraatjes of snoepmomenten. Wat vinden jullie van dit soort filmpjes?  Vinden jullie het leuk om vaker dit soort filmpjes te zien? Ik ben benieuwd naar jullie reacties op deze typisch Hollandse maaltijd dag.

Hoe ziet jullie eetpatroon eruit? Wat eet je het liefst als ontbijt en lunch? In hoeverre verschilt jouw eetpatroon met die van dit eetdagboek? Laat het me weten in de comments van dit artikel.

Liefs Kelly

Vind je mijn filmpjes leuk? Abonneer je dan op mijn youtube kanaal, dat lijkt mij ontzettend leuk! .

  Volg mij via Bloglovin', Instagram of Facebook of Youtube.

Gerelateerde berichten

22 reacties

  • xhannahs
    4 december 2013

    Ik eet als ontbijt altijd een broodje, maar verder verschilt het bijna niet haha. Gezond tussendoortje, iets lekkers en ”normaal” avondeten. Leuk om een keer te zien zo!
    xhannahs onlangs geplaatst…Hoe je een challenge wél kan volhouden..My Profile

  • Milou
    4 december 2013

    Leuk filmpje kelly! Ik ga dit denk ik ook eens opnemen. Ik vind dit namelijk ook altijd zo leuk om te zien! ziet er ok lekker gezond uit je dag en die boerenkool lijkt me lekker! Proefde je veel van de rode peper?

    IK heb trouwens nooit geweten dat je een zachte G hebt 🙂
    Milou onlangs geplaatst…Essence LippenstiftMy Profile

  • Anouk
    4 december 2013

    Wat een leuk filmpje!! Lijkt me leuk om er vaker een te zien
    Anouk onlangs geplaatst…Kinderen & homoseksualiteitMy Profile

  • Life of Simone
    4 december 2013

    Leuk filmpje, lekker Healthy!

  • martinaa89
    4 december 2013

    Leuk om te zien!
    Ik eet op het moment graag brinta als ontbijt. Havermout vind ik echt niet lekker.
    martinaa89 onlangs geplaatst…4 December 2013 – Essie, vd Hoog en L’Oreal ShoplogMy Profile

  • sab
    4 december 2013

    Super leuk filmpje! Je hebt echt hele leuke ideeën

    Zelf ontbijt ik laatste tijd vaak met roeryoghurt of kwark met daarin een mandarijntje, handje nootjes, handje rozijnen en wat gojibessen. Ik probeer ook een beetje tussen de voedselzandloper en voedingscentrum in te zitten, dus wel brood, maar ook nog 6-8 sneden, zoals het voedingscentrum adviseert.

    Als lunch eet ik meestal 2 bruine of volkoren boterhammen met vegetarische smeerpate, kaas of humus.

    Als tussendoortje eet ik vaak fruit of een boterham. Meestal heb ik rond 16 uur heel de dag al zo gezond gegeten dat ik dan echt zin heb in iets lekkers ongezond. Zolang je let op portiegrootte is hier helemaal niks mis mee.

    Groetjes een bijna-diëtiste 🙂

  • sab
    4 december 2013

    *Geen 6-8 sneden, bedoelde ik

  • Sanne Marlijn
    4 december 2013

    Jammie, havermout met amandelmelk! Al vind ik dat in de amandelmelk van Apro Soja wel veel suiker zit. Ik maak de melk graag zelf!
    Sanne Marlijn onlangs geplaatst…La VieSagistaMy Profile

  • Geertje
    4 december 2013

    Leuk gedaan zo, dat filmpje! Is weer eens wat anders! Mijn ontbijt bestaat meestal uit cornflakes, brinta of havermout. Mijn lunch ook brood of beschuit. Die stamppot lijkt me lekker. Is hij niet pittig met die rode peper?
    Geertje onlangs geplaatst…Fotodagboek #5My Profile

  • Suzanne
    4 december 2013

    Leuk om te zien. Ik zal mijne ook eens bijhouden!
    Suzanne onlangs geplaatst…Klagen, mag ik ook een keer?My Profile

  • Hester
    4 december 2013

    Ik vind food diaries altijd leuk. Ik eet toch wel anders op een dag maar ik eet wel steevast havermout. Die stamppot ga ik zeker eens proberen.
    Hester onlangs geplaatst…Mijn valkuilenMy Profile

  • Joyce
    4 december 2013

    Leuk om te zien en je eet lekker gezond! 🙂
    Joyce onlangs geplaatst…Blogmas: Christmas fan box give awayMy Profile

  • Tamarah
    4 december 2013

    Ziet er leuk uit! Ik ontbijt soms 7 granen ontbijt of met müsli. Het havermoutontbijtje ziet er lekker uit en wil ik ook graag eens proberen.
    Tamarah onlangs geplaatst…Kerstkaarten gemaakt met Fotofabriek!My Profile

  • Con leche
    4 december 2013

    Leuk om zo’n filmpje te zien! Ik ontbijt ook altijd met havermout, maar maak de mijne met ongezoete sojamelk, appel, kaneel (ook lekker veel!), rozijnen en schepje lijnzaad.
    Con leche onlangs geplaatst…Hotspot: Eetbar Dit in Den BoschMy Profile

  • Kim
    4 december 2013

    Hmm, ik eet al ontbijt ook altijd havermout met amandelmelk. Leuk om te zien wat jij zoal eet op een dag.
    Kim onlangs geplaatst…Inspiratie voor de feestdagen!My Profile

  • Bianca
    4 december 2013

    Leuk om te zien wat anderen altijd eten.
    Bianca onlangs geplaatst…My Life in Pictures | Oktober & NovemberMy Profile

  • Kelly
    4 december 2013

    Leuk deze video!
    Kelly onlangs geplaatst…Catrice feathers and pearls eyeshadow palette.My Profile

  • Robin
    4 december 2013

    Interessant om te zien! Ik ontbijt altijd met brood en meestal lunch ik ook zo.
    Robin onlangs geplaatst…Even bijpraten…My Profile

  • Ashleey
    4 december 2013

    Wat een leuk concept dit!
    Ashleey onlangs geplaatst…Miss Monthly unboxingMy Profile

  • Rosalie
    5 december 2013

    Ik moet weer eens havermout gaan eten.
    Rosalie onlangs geplaatst…Mijn Sinterklaas cadeaus.My Profile

  • Nadia
    12 december 2013

    Wat leuk, zo’n eetdiary-filmpje! Vaker doen! 😀

  • conny
    31 mei 2014

    Ik vond eigenlijk alleen het ontbijt gezond (wat ik zelf zou eten) maar wel een heel leuk filmpje!

Laat een reactie achter

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.