gezonde twix

Recept Gezonde twix
Ik deelde kort geleden nog een recept om zelf gezonde bounty’s te kunnen maken, toen gaven een aantal van jullie aan dat jullie niet zo dol zijn op kokos of normale bounty’s. Vandaag heb ik een ander recept voor jullie, namelijk een gezonde variant op de twix of snickers. Dit recept is echt om je vingers bij af te likken zo lekker! Je hebt voor dit recept wel een keukenmachine nodig om alle ingredienten goed te kunnen mixen. Deze snack is een stuk gezonder dan de suikerrijke snacks die in de winkel te koop zijn, en je hebt ze eenvoudig zelf gemaakt. Benieuwd naar het recept? Klik dan op lees verder.

gezonde twix

Wat heb je nodig voor deze gezonde twix snacks?

  • 100 gram dadels (deze proef je echt niet terug, ik beloof het!)
  • 1 reep pure chocolade (melk mag ook maar is een stuk minder gezond)
  • 250 gram noten mix : dit mogen amandelen, cashewnoten, walnoten of pecannoten zijn.
  • 4 eetlepels honing
  • een snufje vanille extract
  • 2 eetlepels pindakaas.

  • In de keukenmachine mix je de noten tot een fijn mengsel. Hier voeg je de eetlepels honing aan toe. Ook mag hier het snufje of theelepeltje vanille extract bij. Je mixt door tot je een plakkerig deeg hebt.

gezonde twix

  • Van het notendeeg kneed je kleine reepjes, deze leg je op aluminium folie neer. Vervolgens leg je deze reepjes voor 10 minuten in de diepvries.

gezonde twix

  • We gaan nu het ‘karamel’ maken. We doen dit door de dadels en de pindakaas in de keukenmachine te laten malen tot je een lekker plakkerig deeg hebt.

gezonde twix

  • De basis reepjes haal je uit de diepvries. Je belegt deze met de zelfgemaakte ‘karamel’. Deze leg je netjes neer op de reepjes.
  • Nu gaan we de chocolade smelten. Dit doe je au bain marie door een pannetje heet water op het vuur te zetten met daarin een glazen schaaltje. In het glazen schaaltje kun je dan de in blokjes gemaakte stukjes chocolade toevoegen zodat deze smelten. Blijf dit goed roeren.

gezonde twix

  • De gesmolten chocolade doe je op de reepjes. Je kunt ervoor kiezen ze helemaal te dippen met chocolade zodat ze van buiten helemaal van chocolade voorzien zijn. Of je laat de verschillende laagjes nog goed zichtbaar zijn door de chocolade enkel als topping te gebruiken op de reepjes, zo lijken het net bonbons.
  • De reepjes mogen weer voor zo’n 10 minuten in de diepvries zodat alles nog even goed kan uitharden voor je ze gaat eten.

gezonde twix

Dit is dan het eindresultaat, heerlijke snackreepjes gemaakt met gezonde noten, honing, dadels, pindakaas en pure chocolade. Heerlijk om te traketeren of mee te nemen voor onderweg. Een echte verrassing! Qua uiterlijk hebben ze door de ‘karamel’ veel weg van twix repen maar door de pindakaas er doorheen smaken ze echt zoals Snickers. Ik vind ze heerlijk en hier in huis waren ze wel heel snel op haha.

Heb jij dit recept al eens geprobeerd? Ben je ook benieuwd hoe dit zal smaken? Ik ben benieuwd of jullie dit ook gaan namaken. Laat me je reacties weten in de comments van dit artikel.

Liefs Kelly

Volg mij via Bloglovin’ , Twitter Instagram of Facebook of Youtube.

Volg mij via Bloglovin', Instagram of Facebook of Youtube.


Meld je gratis aan voor de Kel-E-Mail en ontvang toffe bonussen, exclusieve content en elke twee weken een feestje in je mailbox

 

dit veld niet invullen s.v.p.

40 gedachten over “Recept Gezonde twix snacks”

  1. Ze lijken er niet echt op maar zijn super healthy! Ik heb ook een keer een poging gedaan om ze van chocolatecoveredkatie na te maken (je moet dr site eens bezoeken, allemaal gezonde recepten!) maar mislukte volledig door gebrek aan een goede keukenmachine. Jammer! De ongezonde versie is ook leuk om te maken trouwens! What’s next, snickers?! haha
    Susanne onlangs geplaatst…Eetdagboek 24 maart 2014My Profile

  2. Wat een geweldig recept! Ik baal er steeds meer van dat ik gen keukenmachine heb. Misschien ga ik er maar eens aanschaffen zodat ik wat meer an dit soort recepten kan maken.
    Hester onlangs geplaatst…Cheat DaysMy Profile

  3. Dit ziet er erg lekker uit… Als ik het maak, dan is het vast zo op en een recept wat ik blijf maken. Eigenlijk kan ik het dus beter niet doen, maar hé.. Het mag best af en toe een beetje (enorm) feest zijn.
    Healthy Mommy onlangs geplaatst…1 april; spam je blog dagMy Profile

  4. Omg deze moet ik proberen! Ik hou niet zo van bounty dus die heb ik niet geprobeerd maar dit lijkt me echt heerlijk

  5. Pingback: Kelly Caresse | Fashion tip: Parelsieraden van mesenso

  6. Voor hoeveel stuks is dit recept?
    En kun je het ook maken zonder keukenmachine?
    Lekker receptt!

  7. Pingback: Bron van inspiratie – april |

  8. Pingback: Kelly Caresse | 10 Super gezonde snacks om lekker de dag mee door te komen!

  9. Pingback: Kelly Caresse | Suikervrij tussendoortjes!

  10. Pingback: Kelly Caresse | Boodschappen voor een suikervrij eetpatroon

  11. Hoi, gebruik je dan dezelfde hoeveelheid als waarvoor je het vervangt? Bijvoorbeeld 2 eetlepels honing vervang je voor 2 eetlepels agavesiroop?

  12. Hoeveel koekjes kan je ongeveer van bovenstaande ingredienten maken? Klinkt lekker! Groetjes

  13. wat zijn deze lekker. We hebben gesmuld. Komend weekend een verjaardag kijken of de gasten doorhebben dat deze lekkernijen best gezond zijn.

  14. Geen dadels in huis. Deze vervangen door rozijnen en ipv pindakaas tahinpasta gebruikt.
    Erg lekker en vullend. Mjam
    Ga zeker vaker op deze site kijken.
    Groetjes Silvia

  15. Een vraag: chocolade bevat toch ook gewoon veel suiker of gebruik jij speciale suikervrije chocolade?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Ik heb iets leuks voor je!

 

Meld je gratis aan voor de Kel-E-Mail en ontvang toffe bonussen, exclusieve content en elke twee weken een feestje in je mailbox
dit veld niet invullen s.v.p.