Lekkere koolhydraatarme tussendoortjes? Die ga ik vandaag aan jullie laten zien. Het kan een bewuste keuze zijn om te kiezen voor koolhydraatarme tussendoortjes of snacks, het kan ook omdat het gewoon lekker is en eens wat anders dan verpakte koek of dat zakje chips. Zelf snack ik vaak koolhydraatarm omdat mijn bloedsuikers daar beter op reageren (ivm. Diabetes type 1) maar er zijn meer redenen waarom je bewust voor koolhydraatarme snacks zou kiezen. Ik deel een paar heerlijke tussendoortjes met jullie die ik zelf regelmatig neem bij een snackattack.
Gesponsord door Wijngaard kaas
Verschillende opties als koolhydraatarme tussendoortjes:
Groente als snack:
• Cherrytomaatjes (rood of tricolore)
• Stukjes paprika
• Plakjes komkommer.
• Augurken (ook lekker als je niet zwanger bent). Let op, aan deze potten wordt vaak een beetje suiker toegevoegd, dit is niet bij alle merken en varianten zo dus houd dit in de gaten als je dit belangrijke informatie vindt.
• Worteltjes, ook lekker om te dippen in Hummus (wat ook koolhydraatarm is).
• Selderie, ik vind dit zelf wel lekker als ik hier een dip mee maak. Ik deelde al eens een recept voor heksenkaas.
• Avocado, lekker met een snufje zout en peper.
• Kikkererwten, doe er wat in een schaaltje, doe er eventueel een snufje zout of wat paprikakruiden overheen en klaar is je snack!
Andere lekkere hartige koolhydraatarme tussendoortjes:
– Gekookte worst zoals Cervelaatworstjes.
– Plakje kipfilet
– Een gekookt eitje met wat zout
– En mijn favoriet: kaas! Plakjes of blokjes kaas, ze vullen goed bij een lekkere trek, zijn hartig, bevatten eiwitten en gewoon heel erg lekker.
Van Wijngaard Kaas ontving ik deze drie handige bakjes met blokjes kaas om te proeven. Deze blokjes kaas hebben alle drie een eigen topping als smaakmaker. Ik ontving de volgende smaken:
– Tomaat kruiden
– Mosterd Dille
– Thijm rozemarijn
Samen met Lana heb ik de blokjes kaas geproefd. Lana en ik zijn echte kaaskoppen, dol op kaas dus. Kaas op brood, kaas op tosti’ en gewoon als tussendoortje uit het vuistje. Dan zijn deze blokjes ideaal. Zo’n bakje staat in je koelkast, je doet er een paar in een schaaltje en je kunt smullen.
Mijn favoriet is de Mosterd Dille smaak. Deze is lekker pittig door de mosterdzaadjes en het dille maakt dat helemaal af. Lana kon niet van de tomaat kruidensmaak afblijven. Deze is lekker hartig en mild van smaak. Thijm rozemarijn is ook lekker, zeker voor de liefhebber van rozemarijn.
De blokjes kaas van Wijngaard Kaas zijn traditioneel gerijpt met kruiden die ideaal als tussendoortje uit het vuistje te eten zijn. Bij Wijngaard Kaas staat ambacht voorop. In het historische rijpingspakhuis uit 1906 in Woerden worden de kazen net zo gerijpt als vroeger, en dat proef je! De kaasjes zijn vol van smaak en lekker smeuïg. Deze kaasjes koop je onder andere bij Spar of Jumbo supermarken. Meer informatie lees je hier.
Wij vinden deze kaasjes heerlijk, sowieso het hele assortiment aan koolhydraatarme snacks wat ik zojuist heb laten zien. Als je je bewust bent van je koolhydraatinname dan kan je alsnog heerlijk snacken.
Dat de snacks koolhydraatarm zijn, zegt nog niets of het gezond is. De een eet glutenvrij, lactosevrij of veganistisch, de ander koolhydraatarm of is op dieet om aan de lijn te denken. Dat staat los van de tussendoortjes die ik zojuist liet zien. Wat voor mij telt is dat ze heel lekker zijn en dat ze passen binnen mijn voedingspatroon. De Wijngaard Kaasjes vind ik een ideaal tussendoortje voor ieder moment.
Wat vindt jij lekkere tussendoortjes? En ben jij ook zo dol op kaasjes en stukjes worst? Laat je reactie achter bij de comments.
Hm klinkt lekker die kaasjes en ook van de andere tussendoortjes ben ik fan.
Hanna @ eenbezigbijtje onlangs geplaatst…Weekoverzicht: blijmakertjes [1]
Ik ben gek op vlees, maar dan vooral kip! En kaas blijft mijn grote zwakte, daar heb ik altijd wel trek in! Hoewel ik kikkererwten gek genoeg ook gewoon met een lepel uit het potje kan eten.
Mariska onlangs geplaatst…Gooi dat volume in je haar!
Het ziet er allemaal zo lekker uit, krijg er trek van, haha! Er zijn eigenlijk zoveel gezonde tussendoortjes die vaak veel lekkerder zijn dan een ongezonde hap. Kip, kaas en tomaat zijn mijn favorieten.
kimmetjekims onlangs geplaatst…Speculaasjes met chocolade en poedersuiker
Mmm lekkere snacks! Ik snack vaak met cherrytomaatjes en komkommer, altijd lekker
Die kaasjes lijken me lekker,eens even kijken voor bij de feestdagen wel lekker denk ik. Ik vind kikkererwten roosteren en dan wat zout erop ook een hele fijne snack
Wat handig!
Ik ben zwanger (7 weken) en heb ook type 1 diabetes, en vind het nu zo lastig met voeding om mijn bloedsuikers laag te houden. Toch altijd fijn zon artikel met tips!
Dank je! ?
Groetjes Priscilla
Die kaas lijkt me heel lekker!!
Bregje onlangs geplaatst…Hot Mama Challenge #6: Bling Bling!
Lekker! Ik ben ook echt een kaaskop!
Simpel, met een snufje liefde onlangs geplaatst…Week #49 met een snufje liefde
Oh die blokjes kaas! Mmmm ben er dol op. Kikkererwten rooster ik vaak in de oven, zo lekker.
Lifesabout onlangs geplaatst…Hot Mama Challenge. Diamonds are a mom’s best friend.
Lekker! Ik ben vooral dol op komkommer en tomaatjes!
Die kaasjes zijn super slecht, zeker voor iemand met diabetes of voor jonge kinderen vanwege de hoeveelheid zout! Heb ze afgelopen weekend gekocht, maar zijn in de prullenbak verdwenen: alsof het zoute snacks waren met een beetje kaas… De volgende keer maak ik zelf gekruiden kaasblokjes (zoutloos, want kaas is van zichzelf al erg zout), weet zeker dat mijn eigen creatie vele malen gezonder is. Ik begrijp dat je vanwege de reclame een goed woordje wilde doen, maar dit is alles behalve verantwoord..
Dankje voor je kritische comment, ik spreek in de tekst ook niet over gezonde of verantwoorde tussendoortjes, maar over koolhydraatarme tussendoortjes. Kaas is voor mij een heel fijn tussendoortje waar mijn bloedsuikers goed op reageren, maar een ander zal er slecht op reageren; ik doe daarom ook geen gezondheidsuitspraken. Zelf kaas maken ben ik zelf nog niet aan begonnen maar kan een alternatief zijn als je graag zoutloos wilt snacken 🙂
Mmm geroosterde kikkerwten lijkt me een lekkere snack, worden ze dan heel knapperig? Mmm
Thanks Priscilla 🙂 een hele fijne zwangerschap gewenst! Mocht je eens vragen hebben over zwanger zijn met diabetes mag je me mailen hoor 🙂
Mooie reactie Kelly. Wat wel of niet gezond is hangt grotendeels ook af van hoe je lichaam erop reageert.
Ik eet graag rijstwafels met hutenkase en rauwkost als tussendoortje, of fruit.
karlien onlangs geplaatst…Op pad met Stichting Uniek Curaçao
Ziet er inderdaad lekker uit! Ik ben op dit moment gek op Heksenkaas. Totaal niet gezond maar zo lekker, alles wordt er smakelijk door!
Lieke onlangs geplaatst…Ritme Baby Mason (8 maanden) | Baby
Ik ben een low/no-to-bad Carb fan!
Geroosterde kikkererwten in de oven met een snufje kaneel of speculaaskruiden is ook erg lekker.
Nesrin onlangs geplaatst…Keeping up with Nesrin
Kaas, komkommer en paprika’s! Yummy :-)!
Femke onlangs geplaatst…Wishlist najaar: kleding, schoenen & apparatuur!
Ook hier een grote fan van kaas! Lijkt ook wel of het tijdens mijn zwangerschap alleen maar erger is geworden. Als tussendoortje ga ik ook vaak voor een gekookt eitje of een plakje kipfilet.
Michelle onlangs geplaatst…Zwangerschapsupdate: week 15 t/m 17!
Ziet er goed uit!!!
Nicole onlangs geplaatst…Hot Mama Challenge #6: Bling bling!
Dat begrijp ik en je snacks klinken overheerlijk! Maar koolhydraatarm word wel met gezond geassocieerd, dat blijkt al uit enkele reacties hier. Met zoveel volgers en je verwijzing naar diabetes, vind ik je veel te mild over deze kaasblokjes. Zoals je als diabeet wel weet is (veel) zout super slecht, voor elk lichaam trouwens en zijn er op dit moment vele organisaties die tegen dit soort producten strijden voor een betere gezondheid. Wellicht zullen de mensen van Wijngaard kaas juist luisteren als je wat kritischer bent en overwegen zij om te minderen met het toegevoegde zout…. Ik heb al vaker kritische bloggers meegemaakt die grote veranderingen hebben weten te maken. Ik val je trouwens absoluut niet aan hoor, vind je blog super, maar leef ook met een diabeet (type 1) en ben bewust met voeding bezig.
Dankjewel, ik zie het ook niet als aanval hoor 🙂 ik zou net zo graag schrijven over bitterballen of yoghurt als lekkere snack voor tussendoor. Zelf hanteer ik balans, compenseer ik dat blokje kaas met een gezonde smoothie en vind ik dat ik mezelf ook mag verwennen af en toe, dat kan met deze lekkere tussendoortjes
Hier ook een kaaskop, haha. Ben zelfs kaasmeisje bij de AH geweest 😉 Ben dol op alle soorten kaas, lekker! En die groentes vinden de kinderen hier altijd lekker.
Kimberley onlangs geplaatst…Krijgen wij een zoon of een dochter?
Ja dan worden ze van buiten knapperig en van binnen blijven ze zacht. Heel makkelijk in de kven. En je kunt ze kruiden zoals je wilt. Is zo ontzettend lekker!
Lifesabout onlangs geplaatst…Hot Mama Challenge. Diamonds are a mom’s best friend.
Ik lust geen kaas, maar komkommer en worstjes vind ik wel heel lekker!
Vanessa onlangs geplaatst…Cadeautip voor mannen: Braun Series 3
ik mag geen kh ja minimaal 20 gr op een dag dus eet dit ook regelmatig 😀 Helleman augurken zitten weinig kh in 😉
rachel onlangs geplaatst…Foto log
Hmmm ja kaas is ook wel een favoriete snack van mij. Ik probeer de koolhydraten tot een minimum te beperken en daarom is dit ideaal als tussendoortje. Bedankt voor de tips!
Saskia onlangs geplaatst…Daag jezelf uit om meer te lezen!
Leuke tips, ik vind artikelen rondom voeding altijd erg leuk om te lezen. Ook erg fijn dat deze tussendoortjes aardig zijn voor de bloedsuiker!!
Janneke onlangs geplaatst…Drukke decemberweken? Meer tijd voor jezelf & ontspanning met 3 fijne tips!
Ohhhh kaaaasss!!! Heerlijk, die ga ik zeker een keer proberen! Hndig ook die hersluitbare bakjes!
Susanne onlangs geplaatst…Weekoverzicht
Ik had de kaas stiekem al een keer geprobeerd nadat je laatst op Instagram een foto deelde en ze zijn zó lekker!:-D Je andere snack-tips kan ik ook zeker wat mee, soms ben ik echt inspiratieloos als het om snacks gaat en dan neem ik weer zo saai een zak chips mee uit de winkel. Nu heb ik weer wat variatie-ideeën! 😉
Evera onlangs geplaatst…MOMMY TO BE: 18 Weeks