Mijn workout routine om in shape te komen/blijven

30 januari 2018

Mijn workout routine om in shape te komen/blijven

Zoals jullie wel hebben meegekregen via de KC Back in Shape video serie ben ik al best veel (zwangerschaps)kilo’s verloren. Dit heb ik bereikt middels de juiste voeding in combinatie met het doen van workouts. Omdat ik er zoveel vragen over krijg wat voor sport ik dan doe, leek het me leuk dit in een blog te beantwoorden. Tijdens mijn zwangerschappen had ik weinig energie en motivatie om te sporten, maar los van die periodes, ben ik juist enorm dol op sporten. Als mama van drie kinderen met een eigen bedrijf kom ik soms tijd te kort. Maar voor mij heeft sport een belangrijke prioriteit, ik werk met sporten namelijk aan mijn gezondheid. Daarom maak ik dan ook altijd tijd om te sporten, maar wel met zo efficiënt mogelijke workouts (veel resultaat in korte tijd). Hoe mijn routine eruit ziet vertel ik vandaag.

Dreumes fase: Hoe gaat het met Aimy?

29 januari 2018

In deze mommy monday leek het me leuk om weer eens een update te delen over mijn middelste meisje, Aimy. Ze is bijna 2 jaar en gaat dan van de dreumes fase over op de peuter fase. Al denk ik …

Recept: Gender reveal taart met lange vingers en muisjes!

27 januari 2018

Hoe gaaf ziet deze gender reveal taart eruit! De  taart is vaak het middelpunt van veel feestjes, en dan is het wel zo leuk als deze er gelijk heel aantrekkelijk uit ziet. Vandaag deel ik met jullie een recept voor …

KC Back in Shape #6: Afval dagboek (voeding) + home workout

26 januari 2018

Ik heb weer een nieuwe KC Back in Shape aflevering voor jullie, de zesde editie alweer. In deze editie deel ik weer een afvaldagboek, dus ik laat je mijn eetdagboek van een dag zien, ga op de weegschaal zien en …

KC Photodiary : Eerste balletles en vorderingen van ons droomhuis!

25 januari 2018

We zijn weer twee weekjes verder, dus ik heb de twee maandelijks KC Photodiary weer voor jullie. Foto’s kijkt toch heel anders dan vlogs en laat alles ook weer net van een ander perspectief zien. Afgelopen weekjes waren heel leuk, …

VLOG 14 Hoe gaat het met ons nieuwe huis?

24 januari 2018

Het is woensdag dus de nieuwe Kellycaresse vlog staat weer voor jullie klaar. In deze vlog hebben Yannick en ik een heel gezellig feestje van mijn beste vriendin, testen we een nieuw bordspelletje uit (aanrader!) en hebben we de grootste …

Ons voorlees ritueel voor het slapen gaan + TIP

23 januari 2018

Voorlezen aan kinderen is erg leuk, maar ook heel goed voor de ontwikkeling. Door je kindje voor te lezen draag je bij aan zijn/haar ontwikkeling. Kun je samen ontspannen, even ontsnappen uit de realiteit en helemaal opgaan in de fantasie …

Een jaar zonder WhatsApp, hoe bevalt het?

23 januari 2018

Het was begin januari 2017 en we zaten in de auto op weg naar onze vakantie in Frankrijk. Ik weet nog dat ik al een tijd twijfelde of ik WhatsApp van mijn telefoon zou verwijderen. Ik wilde meer offline zijn, …

Zo houd je die gezonde voornemens echt vol!

22 januari 2018

De gezonde voornemens, heb jij ze gemaakt in januari? Je herkent het vast wel, in december had je teveel gegeten en je wilt het roer in het nieuwe jaar helemaal omgooien. Wat kilo’s kwijt, wat fitter worden, een betere conditie …

Pagina 3 van 25212345...102030...»